Bewegung im Alter

Bewegung im Alter

Bewegungsmangel, d. h. eine sitzende Lebensweise, steht in direktem Zusammenhang mit schlechter Gesundheit und Alterung. Körperliche Aktivität bedeutet nicht unbedingt Sport und dergleichen, sondern kann auch verschiedene Freizeitaktivitäten, Reisen, Hausarbeit,...