Schlaf

Behandlung von Schlafstörungen mit Zeit und Licht: angewandte Chronobiologie in der Schlafmedizin

Wer mag keinen guten Schlaf? Er fühlt sich nicht nur gut an, sondern hat auch viele positive Eigenschaften. Der Schlaf hat verschiedene Auswirkungen auf unser Hormonsystem. So wirkt er sich beispielsweise direkt auf unser Wachstumshormon aus, das am Ende des ersten...
Schlafstörungen

Schlafstörungen

Schlafstörungen können eine ernste Krankheit sein. Wir verbringen viel Zeit mit Schlafen, und es ist wirklich wichtig,...

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