Sport ist eine der beliebtesten Arten, sich körperlich zu betätigen. Selbst wenn Sie wählerisch sind, welche Sportart...
Sport
Sportliche Leistungstherapie
Sport ist eine der besten Möglichkeiten, sich gesund und fit zu halten und dabei auch noch Spaß zu haben! Da die Zeit...
Mit über 50 noch Sport anfangen… Gute oder schlechte Idee?
Mit dem Sport nach 50 zu beginnen ist nicht unbedingt eine schlechte Idee, wenn man es klug anstellt. Es kann...
Sieben Rücken-Tipps für Vielsitzende
Kommen meine Rückenschmerzen vom Sitzen? Sitze ich zu viel? Sitze ich falsch? Die Rheumaliga Schweiz klärt mit sieben...
Der Nutzen der körperlichen Aktivität für die Gesundheit
Körperliche Aktivität ist immer eine gute Sache. Sie bietet unzählige gesundheitliche Vorteile. Das muss nicht...
Ganzkörpertraining mit dem Crosstrainer
Cross-Training ist eine hervorragende Möglichkeit, Beine, Arme und Bauch zu trainieren. Der Crosstrainer selbst bietet...
Gut geschmierte Gelenke – damit Bewegung Freude macht
Gelenkspezifische Vitalstoffe helfen bei Arthrose und Problemen mit den Knien, Hüften und Schultern. Neben Glukosamin,...
Erfolgreich Altern
Das Altern gehört zu den unvermeidlichen Dingen im Leben. Technisch gesehen altern wir, weil unsere Makromoleküle, aus...
Fit im Alter
Der Ruhestand wird mit fortschreitender Zeit immer angenehmer. Die Technologie schreitet immer weiter voran, und damit...