Sommeil

La chronobiologie appliquée à la médecine du sommeil

Qui n'aime pas une bonne nuit de sommeil ? Non seulement on se sent bien, mais le sommeil a aussi de nombreuses propriétés bénéfiques. Le sommeil a divers effets sur notre système hormonal. Par exemple, il affecte directement l'hormone de croissance, car celle-ci est...

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